Abnehmen
Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf
Verändere deine Beziehung zum Essen auf der tiefsten Ebene. Kein Kalorienzählen, keine Verbote – sondern ein Unterbewusstsein, das natürlich gesunde Entscheidungen trifft.
Warum Diäten allein nicht funktionieren
Übergewicht ist selten ein Wissensproblem. Die meisten Menschen wissen, was gesund ist – und tun es trotzdem nicht. Der Grund liegt im Unterbewusstsein: emotionales Essen, Gewohnheiten und innere Überzeugungen sabotieren jeden Diätplan.
95%
aller Diäten scheitern langfristig
53%
der Erwachsenen in der Schweiz sind übergewichtig
67%
essen aus emotionalen Gründen, nicht aus Hunger
2/3
nehmen nach einer Diät mehr zu als vorher
Was passiert, wenn sich nichts ändert
- Jo-Jo-Effekt: immer wieder zunehmen nach jeder Diät
- Emotionales Essen als Reaktion auf Stress, Langeweile oder Frust
- Sinkendes Selbstwertgefühl durch wiederholt gescheiterte Versuche
- Gesundheitliche Risiken: Herz-Kreislauf, Diabetes, Gelenkprobleme
- Sozialer Rückzug und Schamgefühle
Was diese Hypnose-MP3 bewirkt
Abnehmen ist ein 54-minütiges Hypnose-Audio, das deine unbewussten Essmuster verändert. Es arbeitet dort, wo Willenskraft nicht hinkommt – an den tief verankerten Gewohnheiten und emotionalen Verknüpfungen rund ums Essen.
Diese Themen werden behandelt
Dein Ziel nach regelmässigem Hören
Was die Forschung sagt
Hypnose zur Gewichtsreduktion
Kirsch, 1996 – Journal of Consulting and Clinical Psychology
Hypnose erhöht die Wirksamkeit von Gewichtsreduktionsprogrammen um durchschnittlich 97% im Vergleich zu Programmen ohne Hypnose.
Langzeitwirkung von Hypnotherapie bei Übergewicht
Cochrane et al., 1999 – Journal of Consulting and Clinical Psychology
Patienten mit Hypnotherapie verloren signifikant mehr Gewicht und hielten das Gewicht über den Follow-up-Zeitraum besser als die Kontrollgruppe.
Hypnose und emotionales Essen
Entwistle et al., 2014 – Complementary Therapies in Medicine
Selbsthypnose reduziert emotionales Essverhalten und verbessert die Selbstregulation bei Nahrungsaufnahme signifikant.
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Gesunde Mitarbeitende sind leistungsfähiger und fehlen seltener. Bieten Sie Ihrem Team ein niederschwelliges Tool für gesündere Ernährungsgewohnheiten.
- Weniger Krankheitstage durch gewichtsbedingte Beschwerden
- Höhere Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag
- Ergänzung zu betrieblicher Gesundheitsförderung
- Individuell nutzbar – kein Gruppenformat nötig