PflegeKraft
Mentale Stärke für Pflegekräfte
Abschalten nach der Schicht, erholsam schlafen trotz Nachtdienst und emotionale Abgrenzung lernen – ohne dabei das Mitgefühl zu verlieren.
Warum Pflegekräfte besonders gefährdet sind
Pflegeberufe gehören zu den psychisch belastendsten Berufsfeldern. Die Kombination aus Schichtarbeit, emotionaler Belastung und körperlicher Anstrengung führt zu einer überdurchschnittlich hohen Burnout-Rate.
40%
der Pflegekräfte zeigen Burnout-Symptome
8,2
Krankheitstage mehr als der Durchschnitt
30%
leiden unter Schlafstörungen durch Schichtarbeit
67%
fühlen sich emotional erschöpft
Was passiert, wenn sich nichts ändert
- Chronische Erschöpfung und sinkende Leistungsfähigkeit
- Emotionale Abstumpfung oder Überidentifikation mit Patienten
- Schlafstörungen durch wechselnde Schichten
- Erhöhtes Risiko für Depression und Angststörungen
- Hohe Fluktuation – jede dritte Pflegekraft denkt an Berufswechsel
Was diese Hypnose-MP3 bewirkt
PflegeKraft ist ein 47-minütiges Hypnose-Audio, das speziell für die Herausforderungen im Pflegeberuf entwickelt wurde. Es arbeitet auf der Ebene des Unterbewusstseins – dort, wo Stressmuster, Schlafprobleme und emotionale Belastungen ihren Ursprung haben.
Diese Themen werden behandelt
Dein Ziel nach regelmässigem Hören
Was die Forschung sagt
Hypnose bei Schlafstörungen durch Schichtarbeit
Cordi et al., 2014 – Universität Zürich
Hypnose verlängert die Tiefschlafphase um bis zu 80% und verbessert die subjektive Schlafqualität signifikant.
Burnout-Prävention in der Pflege
Moss & Williston, 2019 – Journal of Clinical Psychology
Hypnotherapeutische Interventionen reduzieren emotionale Erschöpfung und Depersonalisierung bei Pflegekräften nachweislich.
Stressreduktion durch Hypnose
Hammond, 2010 – American Journal of Clinical Hypnosis
Regelmässige Selbsthypnose senkt den Cortisolspiegel und verbessert die emotionale Regulation.
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PflegeKraft für Ihr Team
Bieten Sie Ihren Pflegekräften ein evidenzbasiertes Tool zur Burnout-Prävention. Ideal für Spitäler, Pflegeheime und ambulante Dienste.
- Reduzierte Krankheitstage durch besseren Schlaf und Stressabbau
- Höhere Mitarbeiterzufriedenheit und geringere Fluktuation
- Einfache Integration in bestehende BGM-Programme
- Keine Terminkoordination nötig – jederzeit individuell nutzbar