Wunschgewicht beginnt im Kopf

Um was geht es?

Viele Menschen wissen genau, was sie tun müssten, um abzunehmen – und trotzdem funktioniert es im Alltag nicht dauerhaft. Diäten beginnen motiviert, doch nach kurzer Zeit kehren alte Gewohnheiten zurück. Der Kopf weiss es besser, aber das Verhalten folgt anderen Mustern. Genau hier setzt dieser Workshop an. Beim hypnovital® Abnehmprogramm beginnen wir nicht beim Teller – wir beginnen beim Denken. Denn langfristige Veränderungen entstehen dort, wo Gewohnheiten entstehen: im Unterbewusstsein. In diesem Halbtagesworkshop lernst du, wie Gedanken, innere Bilder und unbewusste Programme dein Essverhalten beeinflussen. Durch gezielte mentale Übungen und eine geführte Gruppenhypnose schaffen wir neue mentale Grundlagen für ein entspannteres Verhältnis zu Essen, Körper und Gewicht. Du wirst verstehen, warum bisherige Versuche oft scheitern – und wie Veränderung dauerhaft gelingen kann.

Der Workshop richtet sich an Menschen,

• die ihr Wunschgewicht erreichen möchten
• die genug von kurzfristigen Diäten haben
• die ihr Essverhalten nachhaltig verändern möchten
• die sich wieder wohler im eigenen Körper fühlen möchten

Inhalte

• Einführung in die hypnovital® Methode und mentale Programme rund um Essen und Gewohnheiten
• Verständnis für emotionale Auslöser von Essverhalten
• Mentale Techniken zur Veränderung von Gewohnheiten
• Geführte Gruppenhypnose zum Thema Wunschgewicht
• Neue innere Bilder und Einstellungen zu Essen und Körper
• Konkrete Impulse für den Alltag